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【今週のズボラ飯】豚キムチ

今週の〇〇

今回紹介するのは、「豚キムチ」です。

料理名:豚キムチ
(一人前ぐらい)

-材料-
豚肉:100g
キムチ:100g
ごま油:大さじ1
めんつゆ:大さじ1

①フライパンにごま油をひき、豚肉に火を通す。
キムチめんつゆを加え、軽く火を通す。
(お好みで、ニラと玉ねぎなど加える。)

(一人前ぐらい)
エネルギー:550㎉
タンパク質:17.3g
脂質:47g
炭水化物:9.3g

お肉を食べたくなったら、安い豚肉を選択します。

キムチはいつも納豆と一緒に食べていますが、豚肉にも相性がよくおすすめな組み合わせです。

野菜としてキムチを食べていますが、他にニラや玉ねぎを加えてもよさそうです。

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