- 3連休は生活習慣が崩れにく日数
- 3連休あれば大抵の用事は済ませられる
- 3連休でもいつもと変わらない生活習慣を心掛ける
”週休3日より残業知らず”。どうも、yamatoです。
今回の記事では、休みを取るなら3連休ぐらいが丁度よい理由を解説していきます。
また、3連休の過ごし方についても合わせお話しします。
年末年始やGWよりも、ためある3連休の方が私にとっては過ごしやすい休暇です。
何故そう思うのか、気になる方はぜひ最後まで読んでみて下さい。
3連休が一番丁度よい理由
個人的な意見となりますが、連休は3日あれば十分だと思います。
☑生活習慣が崩れにくい ☑"3"が好き
生活習慣が崩れにくい
長すぎる連休は、仕事モードへの切り替えが難しくなります。
日頃から生活習慣を気にしている方なら問題ありませんが、私の場合は気を抜くとダラけきってしまします。
昼夜逆転や暴飲暴食、日頃の反動から生活習慣が崩れてがちです。
平日と休日のメリハリをつけるにしても、3日あれば十分だと感じます。
“3”が好き
数字の中で一番好きなのが”3”です。
他には素数である”5”が好きですが、一番は”3”です。
3日あれば大抵のことは出来ます。週5出勤では疲れて疎かになりがちな用事を済ませれます。
それに週休2日が一般的な日本では、3連休はちょっと特別感があります。
3連休中の過ごし方
なるべく、通常の休日と大きく変わらないように心掛けています。
①ボーっと何も考えずに休む【贅沢な休息】 ➁ブログを執筆する【情報感度を高める】 ➂ゲームをする【好奇心を高める】 ④筋トレに励む【健康への投資】
ボーっと何も考えずに休む【贅沢な休息】
用事を済ますのも良いですが、ただ何もせずにボーっと過ごすのもアリだと思います。
ダラダラと過ごすのではなく、心と身体を休めるくらいが丁度よいです。
お香を焚く・音楽を聴く・瞑想をするなど、自分なりのリラックスタイムを過ごすのが良いでしょう。
自分自身と対話するためにも、日頃から取り入れたい習慣です。
ブログを執筆する【情報感度を高める】
仕事モードを維持するためにも、休日であっても何かしら目的を持って行動しています。
私はブログを執筆することで、情報のインプットとアウトプットを繰り返すようにしています。
読書やYouTubeでインプットして、自分なりの考えを持つことが大切です。
1週間の振り返りも兼ねているので、これからも継続していきたい習慣です。
ゲームをする【好奇心を高める】
休日は趣味に没頭するのにもってこいです。
3日あればそれなりに時間があるので、何かしらを始めるには良いタイミングです。
ちょっとでも気になるモノがあれば、この機会に始めてみるのはいかがでしょうか。
私は今更ですが、モンハンライズに没頭。サンライズまでが遠い(-_-;)
筋トレに励む【健康への投資】
最低限の生活には、身体の健康は必要不可欠です。
日常的な筋トレをおすすめしますが、気分転換がてら散歩などはしてみてはいかがでしょうか。
筋肉は嘘をつきません。頑張っただけ期待に応えてくれます。
関連記事：【自重筋トレ】『プリズナートレーニング』で強く健康なカラダを手に入れる
最後に
今回の記事をまとめると、
- 3連休は生活習慣が崩れにくく、何かしらを始めるには丁度よい日数
- 連休だとしても、いつもの生活リズムを変えないよう心掛ける
- 十分な休息をとる、インプットとアウトプットをする、好奇心の赴くままに行動する、心と身体への投資をするなど、自分にあった3連休を見つける
日頃から、ストレスを溜めないように過ごすことが一番よいですが、なかなかうまくいきません。
そんな時は、たまにある3連休を活用して心と身体のケアをしましょう。
仕事と趣味の両方が充実できることを願って。
では、また別の記事でお会いしましょう。
読者の方へ質問
最後まで読んで頂きありがとうございます。
今回の質問は、
3連休にするなら、金曜日と月曜日のどちらを休みにしますか？私は、金曜日です。華金を長く楽しみたい。
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