- 年末や年明けだからといって、どこかに出かけたりしなくても家に引き籠ればOK
- 休息しつつも生活リズムを崩さないように、平日のルーティンをこなす
- AmazonプライムやYouTubeがあれば、時間を無限に潰すことができる
- たまに、散歩や筋トレをして身体が鈍らないように軽い運動をする
”過ぎ去った後は石の如く”。どうも、yamatoです。
今回の記事では、年末年始にかけても家に引き籠っている私の行動について紹介します。
皆さんは、この長期休みを利用して、実家に帰省したり何処かに出かけたりしていることでしょう。
外に出かけることも良いですが、家に引き籠るのもそれはそれでアリだと私は思います。
私は根っからのボッチで引き籠りなため、家にいる方が性に合っています。
アクティブな方でも、1年に1日ぐらいは家に引き籠ってもバチは当たらないでしょう。
では、最後までお読みください。
外は寒いから家に引きこもるボッチの行動
「Amazonプライム」で悠々自適な生活 「YouTube」で息抜きと勉強 「散歩」でリフレッシュ 「読書」で思慮を深める 「昼寝」でパフォーマンスアップ 「筋トレ」で肉体改造
「Amazonプライム」で悠々自適な生活
Amazonプライムさえあれば、無限に時間を潰すことができます。
映画やTV番組、ドラマやアニメ、漫画や雑誌、音楽など様々なエンタメが用意されています。
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「YouTube」で息抜きと勉強
YouTubeでは、様々な方が独自のコンテンツを提供しているため、飽きの来ない楽しみがあります。
大衆向けからコア層向けなど、ありとあらゆる動画に溢れています。
ちょっとして勉強や調べモノをする際に、動画付きである点は優秀です。
「散歩」でリフレッシュ
通勤や通学がないこともあり、引きこもりがちな私は意識しないと本当に家から一歩も外に出ません。
休日だとしても、いつもの生活習慣を崩さないほうが良いため、朝はYouTubeを聞き流しながら散歩するようにしています。
リフレッシュや足腰を鍛える目的としても有用なので、ブラブラ歩くのも新しい発見ができて良いかも知れません。
「読書」で思慮を深める
YouTubeの聞き流しとは別に、紙や電子書籍で本を読んでいます。
本はネットと違って、テーマに沿った情報がまとめられており、必要な知識を得るのに高い信頼感があります。
本とは、その作者の人生であり思考の結晶であり対話であります。
動画とはまた違った楽しみ方が本にはあると思います。
「昼寝」でパフォーマンスアップ
休息と言う観点から、睡眠は重要です。
夜もしっかりと寝るとして、昼に30分程度の仮眠を取るのが効果的です。
私は仕事のある平日には、よく昼に仮眠をしています。（昼飯を食べないので、その時間を昼寝に当てている）
たまには、眠くなったら寝るといった身体の”小さな声”に傾けるのも良いと思います。
「筋トレ」で肉体改造
家の中でできる事といったら、筋トレであり”自重トレーニング”。
PC作業ばかりしているので、運動不足は否めません。
また、腰や肩が凝っているので、柔軟と合わせて自重トレーニングしています。
100歳まで生きるか分かりませんが、死ぬ直前までは自分の足で歩きたいものです。
最後に
今回の記事では、年末年始にかけても家に引き籠っている私の行動について紹介しました。
年明けも近くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
来年も良き年になるように、しっかりと食べて寝て休息をしましょう。
では、また別の記事でお会いしましょう。
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