AGFから販売されている「ブレンディ」ブランドを紹介。
口ずさみたくなるCMや深い緑色のパッケージでお馴染みの商品。
水でも溶けやすい”アグロマート製法”を生かして、プロテインと一緒に飲んでいます。
”大人になったら飲んでいた”。どうも、yamatoです。
今回の記事では、AGFから販売されている「ブレンディ」の魅力について語ります。
大人になって何となく飲み始めたいた”コーヒー”ですが、今では健康飲料としても注目を浴びています。
甘いジュースや炭酸飲料よりも魅力あるコーヒーで一息つきませんか？
ぜひ、最後までお読みください。
コーヒーの健康効果
コーヒーには、覚醒作用や利尿作用があることが一般的に知られています。
それらはコーヒーに含まれる”カフェイン”や”ポリフェノール”に由来しています。
✔カフェイン ✔ポリフェノール
参考文献：>>>公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット「コーヒーの健康効果とは」
カフェイン【覚醒作用/利尿作用/脂肪燃焼促進】
私がコーヒーを飲んでいる最たる理由の一つが、”カフェイン”による覚醒作用です。
自律神経の働きを高め、眠気を覚ましたり集中するために飲んでいます。
ポリフェノール【抗酸化作用】
よくワインなどで聞く”ポリフェノール”もコーヒーには多く含まれています。
ポリフェノールには種類があり、コーヒーには”クロロゲン酸”と呼ばれるものが多く、脂肪燃焼を促す作用があります。
コーヒーを飲む時間帯
ここからはコーヒーの効果を最大限に生かすため、飲む時間帯についても紹介します。
〇朝起きてから２時間後 〇筋トレ３０分前 ×朝起きて直ぐ ×就寝２時間前
〇朝起きてから２時間後
眠気覚ましを目的として、朝起きてから２時間後以降に飲んでいます。
後述しますが、寝起き後に直ぐに飲むことは避けています。
〇筋トレ３０分前
飲んでから３０分後に脂肪燃焼効果が見込まれるので、筋トレ前にプロテインと一緒に飲んでいます。
×朝起きて直ぐ
人間が本来持つ覚醒機能を妨げないように、朝起きて直ぐにはコーヒーを飲まないことにしています。
どうしても朝コーヒーを飲みたい場合には、覚醒作用は期待できないですが”カフェインレスコーヒー”がおすすめです。
×就寝２時間前
睡眠の質を下げないためにも、覚醒作用があるコーヒーは就寝２時間前からは控えるようにしています。
“AGF ブレンディ”の魅力
ここからは私が愛飲している「AGF ブレンディ」について紹介します。
✔「ブレンディ」の由来 ✔水でも溶けやすい”アグロマート製法” ✔商品ラインナップの豊富さ
「ブレンディ」の由来
ブレンドがよいコーヒーに親しみを込めてつけられた造語です。
一部引用：AGFラウンジ 公式「Blendy」紹介ページ
CMが印象的な「ブレンディ」。つい、口ずさんでしまう魅力があります。
水でも溶けやすい”アグロマート製法”
スプレードライ製法後に独自の”アグロマート製法”を加えることで、水にも溶けやすくなるみたいです。
この水にも溶けやすい点が非常によく、プロテインと一緒に飲むときに重宝しています。
商品ラインナップの豊富さ
インスタントコーヒーはもちろんのこと、レギュラー・ドリップ・スティック・ボトルなど、様々な形態で販売されています。
その中のスティックタイプでは、カフェオレや紅茶、ココアなど、手軽さと相まってとてもおすすです。
”AGF ブレンディ”のおすすめラインナップ
基本的なおすすめは、スティックタイプのブラックです。
持ち運びしやすく、分量も決まっているので愛飲しています。その分、コストは若干高めです。
ただ、他にも魅力ある商品ばかりなので、自分だけのお気に入りを見つけてください。
✔AGF ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー スティック ✔AGF ブレンディ パーソナルインスタントコーヒースティック やすらぎのカフェインレス
AGF ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー スティック
全然無くならなく困っています。（笑）
縦置きにすることで、スペースが少なく取り出しやすいのも◎です。
AGF ブレンディ パーソナルインスタントコーヒースティック やすらぎのカフェインレス
朝起きて直ぐや就寝前に、どうしてもコーヒーが恋しくなったら飲んでいます。
苦さは控えめといった感じで、ほどよくコクがあります。
最後に
今回の記事をまとめると、
- コーヒーには、”カフェイン”と”ポリフェノール”が多く含まれている。
- カフェインには覚醒作用や利尿作用がある。自律神経の働きを高め、眠気覚ましや集中力維持の助けとなる。
- ポリフェノールには、強い抗酸化作用がある。コーヒーにはクロロゲン酸が含まれており、脂肪燃焼効果が見込まれる。
- 朝起きて２時間後や筋トレ30分前に飲むのがおすすめ。逆に、朝起きて直ぐや就寝２時間前の摂取は控える。
- AGF「ブレンディ」は親しみやすい名前で、水でも溶けやすい”アグロマート製法”が使われている。
- 筆者おすすめはスティックタイプのブラック。「パーソナルインスタントコーヒー」「やすらぎのカフェインレス」
ブラックのコーヒーはほぼ”カロリー0”のため、飲んでいても罪悪感がありません。
食後や筋トレ前に飲むことが多いですが、”ホッと、一息”のため愛飲していきます。
健康やリラックス効果も期待できる”コーヒー”を一緒に嗜みましょう。
では、また別の記事でお会いしましょう。
読者の方へ質問
最後まで読んで頂きありがとうございます。
今回の質問は、
コーヒーはブッラク派ですが？砂糖・ミルクましましですか？私は、豆乳が好きです。
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