ライフハック【健康法との相性問題】健康のために始めてみたが長続きしなかったコトやモノ
本記事でわかること健康のために始めたが、長続きできなかったコトやモノを紹介。継続できない原因は、明確な目標（ゴール）がなく、自分のライフスタイルに合っていない場合が大半です。健康だとしても継続できなければ意味がないので、自分なりのスタイルを...
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ライフハック【筋トレのお供に】楽しい筋トレライフのため厳選したアイテム【理想のボディを目指す】
本記事でわかること理想なボディを目指すため、筋トレをサポートしてくれる厳選したアイテムを紹介。継続することが重要であるため、モチベーション維持を目的としたアイテムばかり。厳選アイテム・プリズナー・トレーニング・YouTube・Anker S...
ライフハック【秋冬の乾燥に負けない】ミニマリストが愛用する無印良品ホホバオイル【乾燥肌ケア】
本記事でわかること無印良品から販売さているピュアオイルシリーズ。その中の１つ、ホホバオイルを愛用している理由と使い方を紹介します。秋冬を前にできる乾燥肌ケアとして、30歳過ぎのオッサンでも実践していること！！無印良品ピュアオイル・顔やカラダ...
ライフハック【疲れ目対策】繰り返し使えるホットアイマスク GRAPHENE TIMES 【商品レビュー】
本記事でわかることUSB給電式のホットアイマスク GRAPHENE TIMES の紹介。目を酷使している現代人の必須アイテム。実際の使用感を交えて、本音で語っていきます。特徴〇好みに合わせて3段階に温度調整可能〇自動電源オフ機能付き〇USB...
ライフハック【若ハゲ対策】坊主の似合う”男”になろう！
本記事でわかること私が考える最強の若ハゲ対策は、「坊主の似合う”男”になろう」です。ハゲであることを受け入れて、いっそのこと坊主にしてしまう方法。髪の毛に時間と労力を消費するより、他のことに力を注ぎませんか？・おでこの広がりが気になり若ハゲ...
ライフハック【8020運動】楽しい食事のため、いまからできる虫歯予防！
本記事の内容虫歯予防のためのケア方法を解説。以下の方に向けて、筆者が実践している方法を紹介します。・歯の健康を維持したい方へ・虫歯ケアが歯ブラシのみ方へ歯の健康は食への献身、食べれる幸せを噛みしめましょう。”歯の健康は１日して成らず”。どう...
ライフハック【リフレッシュ】家の中で出来る気分転換とやってはいけない行動
本記事の内容家の中で出来る気分転換の方法を紹介。以下の方に向けて、インドアな私が実践している事を解説。・自粛中で家に1日中いる方へ・インドア派で家に1日中いる方へ梅雨の時期など、気が滅入る時にもお試しあれ！”荒んだ心をリフレッシュ”。どうも...
ライフハック【自重筋トレ】『プリズナートレーニング』で強く健康なカラダを手に入れる
本記事の内容自宅で出来る自重筋トレ『プリズナートレーニング』のやり方を紹介。以下の方に向けて、私がトレーニングの進め方やコツを教えます。・普段からあまり運動をしない方へ・筋トレが三日坊主になりがちな方へ理想のカラダを手に入れるべく、一緒に筋...
ライフハック【疲れ目対策】シーンによって眼鏡を使い分けるワケ
目に見える世界は美しい。どうも、yamatoです。みなさんは視力は良い方ですか？私は近視で高校の時から眼鏡にお世話になっています。そんな眼鏡事情がある私ですが、今よりも視力が落ちない為、もしくは眼精疲労対策として、場面によって眼鏡を使い分け...
ライフハック【冷え性対策】男女関係ない、末端の冷えについて
一年中、手足が冷たい男性だけど冷え性に悩まされているそんなお悩みに暖かい手を。どうも、yamatoです。冬の寒い中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私はお風呂に入るときなど、自分の手足の冷たさにビックリしています。この記事では、私が実践し...
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