ライフハック【サプリメントは補助の補助⁉】まずはバランスの良い食事から考えよう【サプリメント】
本記事の結論筋トレ時のマルチビタミンとして「VITA POWER」目の病気予防として「オメガルテイン50」骨や歯の健康として「カルシウム・マグネシウム+亜鉛・ビタミンD」腸内環境改善として「エビオス整腸薬」※本記事はアフェリエイト広告を利用...
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ライフハック【2歩下がって1歩進む】ここ最近になって、やらなくなった事・しなくなった事【行動の引き算】
本記事の結論行動の最適化として、やらなくなった事・しなくなった事を挙げていこう！！行動の最適化した後は、やりたかった事に取り組もう！！※本記事はアフェリエイト広告を利用しています。”面倒くさいが工夫のタネになる”。どうも、yamatoです。...
ライフハック【羊羹で有備無患】井村屋の”えいようかん”でプチ備え【備蓄食/おやつ/補給食】
本記事の結論井村屋の”えいようかん”は、備蓄食としてもおやつや補給食としても優秀最長5年6ヶ月の長期保存が可能で、1本あたり170kcal前後のエネルギーが摂取できるアレルギー物質（特定原材料等）が含まれず、ハサミが無くても開けられる※本投...
ライフハック【どん兵衛PRO 東西食べ比べ】あなたはどっち、濃い口派？淡口派？【高たんぱく&低糖質】
本記事の結論日清のどん兵衛PROは、高たんぱく&低糖質のきつねうどん東西で風味が異なり、「東」はかつお節Wダシの濃い口、「西」は昆布Wダシの淡口な味付け通常verよりちょっとお高めで、塩分は同じくらい入っている”どん兵衛に罪は無し”。どうも...
ライフハック【米びつは冷蔵庫に入れろ！】山崎実業の”米びつ”はインテリアにもなる【tower rice stockre】
本記事の結論山崎実業「tower」シリーズから、冷蔵庫に入れることができる【1合分別 冷蔵庫用米びつ】12分割された仕切りがあり、計量せずに1合づつ取り分けることができる構造が単純であるため分解が容易であり、洗いやすく清潔である※本記事は、...
ライフハック【投資元年始まりました】今年もどうぞ良しなにお願いします【2024年抱負】
本記事の結論新NISA枠は約10年ほど掛けて埋めていく会社に勤めている間は現金よりも株式投資に注力する可能であるならば、給料アップ or 副業を並行して進める※本記事は、アフィリエイト広告を利用しています。”夢は大きく、行動は小さく”。どう...
ライフハック【休みに休んで何が悪い】年の瀬でも関係ない、ボッチは家に引き籠る【2023年末年始】
本記事の結論年末や年明けだからといって、どこかに出かけたりしなくても家に引き籠ればOK休息しつつも生活リズムを崩さないように、平日のルーティンをこなすAmazonプライムやYouTubeがあれば、時間を無限に潰すことができるたまに、散歩や筋...
ライフハック【1個買うと、1個もらえる。】各社コンビニのキャンペーン情報【2023/12/24更新】
本記事の結論各社コンビニでは、「1個買うと、1個もらえる。」キャンペーンを実施している。商品によるが、スーパーやドラックストアなどで買うよりもお得にゲットできる。欲しいモノ（必要なモノ）だけ買うようにして、ご利用は計画的に！！！※本記事は、...
ライフハック【冬の寒さよ、さようなら】引きこもりが考える冬を乗り切る方法【2023年度版】
本記事の結論室内での寒さ対策は、まず着込むこと！！それでも寒いなら、エアコンやヒーターなどの家電製品に頼るべし！！残りは、基礎体温を上げるべく筋トレに励むこと！！※本記事は、アフィリエイト広告を利用しています。”手足の冷え＝心の温かさ”。ど...
ライフハック【年末までに終わらせたい事リスト】あれよあれよと今年も終わる【節季師走は猫の手も借りたい】
本記事の結論年末に向けて終わらせたい事リストを作ることで、自分に追い込みをかける「ワンストップ特例申請」「株式保有割合調整」「家の整理整頓」「仕事の棚卸」を完了させる※本記事は、アフィリエイト広告を利用しています。”先延ばしの呪縛”。どうも...
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