- 長期休暇中は人混みを避けるため、家でのんびりまったりライフ
- 家でダラけてしまわないために、筋トレやブログ執筆などで規則正しい生活を！！
”世の中のインドア派に幸あれ”。どうも、yamatoです。
今回の記事では、2023年GWに私がしていたこと語ろうと思います。
2022年に執筆した記事と心持ちは今年も変わりません。人混みキライ。
今年の浜松まつりには、あの”松潤”が来るらしいですが、私は平常運転で引きこもり。
独身実家暮らしの30代男性のリアルな日常です。
では、最後までお読みください。
GWにしていた事
では、何の変哲もない日々の暮らしをば。
自分との闘い【自重トレーニング】 無限の時間泥棒【スマホゲーム】 自己満足の社会貢献【ブログ執筆】 心頭滅却すれば火もまた涼し【瞑想】 もう一つの世界【アニメ鑑賞】 太陽にこんにちは【朝散歩】 相棒への労わり【洗車】
自分との闘い【自重トレーニング】
健康寿命を伸ばすための自重トレーニング。
健康維持が目的なので、ジムには通わず家でできる筋トレをしています。
かしこまった筋トレをせずとも、腕立て・腹筋・スクワットの3つでOKだと思います。（下半身で70％の筋肉を占めているので、スクワットが一番重要）
プロテイン（たんぱく質）の補給も忘れずに！！
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無限の時間泥棒【スマホゲーム】
時間を潰すだけならスマホゲーム。
無課金、微課金ぐらいが丁度よい距離感です。（気に入ったゲームにはタイトル1本分、約5000円ほど課金します）
今は、【ブルーアーカイブ】と【エコカリプス】にハマっています。
何か一つでも熱中できるものがあると、日々の活力が生まれます。
↓もうすぐ水着復刻がありそうなので、石を貯めなければいけません。（血涙）比較的ブルアカは、石を配ってくれるので無課金にやさしい。BGM最高！！”Unwelcome School”を聞け。
↓エコカリプスは最近始めたばかり。キャラデザは良く、戦闘システムもオートがあり楽。（第3章ぐらいまではガンバレ💦）
自己満足の社会貢献【ブログ執筆】
副業がでら、ブログ運営。
PCさえあれば、誰でもブログ運営は可能です。（スマホでも可能だが、PCがあった方が楽）
インドアな私としては、唯一といってもよい外部の方と接触できるコミュニケーションツール。
誰かの役に立っているかは分かりませんが、家でダラけてしまわぬ様に一種の仕事として取り組んでいます。（あと、ボケ防止にもつながるかな？）
心頭滅却すれば火もまた涼し【瞑想】
自立神経を整えるための瞑想＆お香。
朝起きたら、瞑想と言う名の深呼吸をしています。⇒『4・4・8呼吸法』
また、お香を焚くとより一層リラクゼーション効果が期待できます。
台座は無印良品のモノを使用していますが、お香は色々。木の匂いが好きでヒノキが一番。
もう一つの世界【アニメ鑑賞】
現実逃避？、いいえ、活力増進のアニメ鑑賞。
気になったモノは一気見をすることが多いです。毎週毎週追うのはツライ。
今期のおすすめは、【推しの子】と【地獄楽】。【鬼滅の刃】はみなまで言わせるな！！
太陽にこんにちは【朝散歩】
気分転換の散歩。
休みの日は外に出ることが極端に少なくなるので、なるべく日光を浴びるため朝に散歩するよう心掛けています。
仕事がある場合には通勤時にYouTubeを聞いているので、散歩する時も習慣として聞き流しています。
相棒への労わり【洗車】
通勤の相棒への労わり、洗車。
仕事と買い物ぐらいしか乗りませんが、綺麗にするのは気持ちが良いです。
車庫もカバーもないので、田舎の土で日々コーティングされています。(笑)
結構な作業量だったので、ちょっとした筋トレにもなりました。（日頃の運動不足が露見）
庭は結構広いので車も洗いやすい。↓HIKOKIの洗浄機でピッカピカ
最後に
今回の記事では、2023年GWに私がしていたこと紹介してきました。
皆さんは、どんなGWだったでしょうか？
私としては、仕事をしていた方がお金を稼げて生活習慣も乱れないので、3連休×3ぐらいが丁度よいです。
まぁ、あとは残りの土日を噛みしめるだけです。（血涙）
では、また別の記事でお会いしましょう。
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